冬季减肥的最快方法 快速打造S身段

要减肥，首先要从饮食方面下手，以下这几个冬季减肥的最快方法，简单就可以瘦下来。

1、多吃温热食品

吃热食不仅暖身，还能加速代谢，最适合冬天用来瘦身减肥了，如高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。

2、喝茶

喝茶也可以瘦身，用荷叶、决明子等多种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，有效的控制反弹。

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