卷心菜瘦身吃法 轻松瘦身不烦恼

小小的卷心菜不仅富含维生素和纤维，而且还可以瘦身喔！下面小编就和大家分享卷心菜瘦身吃法。

卷心菜瘦身的秘密

1、每天在晚餐前坚持要吃掉约1/6个卷心菜；

2、生吃卷心菜或者加柠檬汁调味的卷心菜最有效果；

3、不习惯生吃卷心菜的朋友，可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟；

4、一天一定要摄取70g的豆腐/鱼/牛奶/蛋/肉类，主食如米饭类比平时减少2/3；

（图片ID：24035561,减肥）