爱靓网小编推荐山药丰胸食谱，让你吃出坚挺丰满美胸。
丰胸山药奶
材料：优酪乳一瓶，适量山药粉
做法：将优酪乳和山药粉搅拌均匀即可食用。
优酪乳富含丰富的蛋白质，可以达到丰胸效果，既简单又能丰胸的食谱，赶紧试一试吧。
葛根山药粥
材料：薏仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克
做法：首先将粥熬好，再放入薏仁、枸杞、山药、葛根进行熬熟即可。
葛根是丰胸的佳品，配合上山药，可以达到最佳丰胸的效果，一周吃几次，几个月下来能达到更加丰胸的效果。
红枣山药排骨汤
材料：山药、红枣、排骨、姜葱、盐和枸杞
做法：首先将所有材料都洗干净待用，然后用热水将山药和排骨抄洗，放入清水，将所有的材料放进锅中炖即可。
红枣和枸杞是补血补气的佳品，配合上营养丰富飞排骨和丰胸效果极佳的山药，是一款既能养颜又能丰胸的汤。
红豆山药薏米粥
材料：红豆、薏米、山药和燕麦
做法：首先将材料全部洗干净，山药去皮切块待用，先放燕麦山药，再放红豆和薏米煮熟后，最好焖半个小时即可食用。
薏米和红豆一起烹饪，有着瘦身的功效，加上山药和燕麦有营养健康，还能达到丰胸的效果。
简单的几款山药丰胸食谱，每天换样坚持吃，几个月之后吃出坚挺丰满美胸。
