通过饮食来丰胸既安全又有效，下面是丰胸食谱大全及做法，想要丰胸的美眉跟着来做哦。
红糟羊肉
材料：羊肉1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗。
准备工作：羊肉切块，入水汆烫去羊骚味后捞起。
1、老姜洗净拍裂，入热油中爆香，加红糟以中火炒至微焦。
2、加入羊肉炒匀，加酒煮开后，加入10碗水以小火炖约50分钟，羊肉熟烂即可。
丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好、水适量。
准备工作：黑豆、花生洗净用盐水泡一晚，再以清水洗去盐分。
1、材料全部放入锅中，加水盖过材料煮烂。
2、凉后放入冰箱，每天早晚各1碗。
蒲公英当归炖乌骨鸡
功效：清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛。
材料：蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙。
做法
1、蒲公英+6碗水熬汁，用大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。
2、鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。
青木瓜炖鱼头
功效：促进乳腺发达、乳房发育，有丰胸功效。
材料：青木瓜1颗、鱼头半个、盐2小匙。
作法：
1、鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。
2、油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。
3、另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成。
红枣花生炖猪蹄
功效：健胸丰胸、雕塑女性成熟曲线
材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。
作法：
1、猪蹄洗净，汆烫捞起。
2、红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即可。
这几道丰胸食谱，可以让平胸MM的罩杯再升一级，记得要坚持喝哦！
