面对产后变样的身材，各位妈妈们是不是不能淡定啦？该如何减掉那些令人讨厌的脂肪呢？小编在下文中给大家几个产后减肥建议哦。
产后减肥一：产后应绑腹带
如果你不想肚子上有一圈轮胎，你一定要记得绑腹带，这个是医生也会给你的建议，最好呢，连睡觉的时候也绑着，因为这样可以预防内脏下垂和肌肤松驰哦，还可以有效的淡化妊娠纹哦。
产后减肥二：进补有度
产妇们在生产过后身体会比较虚弱，那此时必定会给身体大量的补充营养，这样盲目的大补会造成以后的肥胖哦，所以各位要注意啦，生产后的进补也要有个度，不可盲目大量进补。
（图片ID：38883148，产后如何减肥）
产后减肥三：坚持哺乳
坚持哺乳不仅对宝宝的成长有很大的好处，还可以有效地加速你体内脂肪的消耗哦，平时每天制造乳汁所消耗的热量相当于不停游泳一个半小时哦。
产后减肥四：注意饮食
产后减肥不应该吃太咸的食物，不要吃口味太重的酱油、辣椒类调味料的食物，而且平时也不要吃太多甜点。
不想身材走样的MM们赶紧把以上东西记住了，对以后的身材很有用哦。
