在减肥的时候，我们不得不被迫忍住美食的诱惑，否者在减肥的道路上真是寸步难行，往往这引起我们发胖的就是那些高热量的零食，巧克力和糖果基本上已成为了我们减肥的大敌，可今天却偏偏告诉你，巧克力也能减肥？？
1：如何挑选巧克力
挑选巧克力的时候不是所有打着黑巧克力的标签就可以了，对于减肥的人来说，黑巧克力的可可成分越高就越适合哦，挑选的时候要看清楚包装上的成分表再购买，如果黑巧克力的糖分和脂肪太多的话，对于你的减肥一点都没帮助呢。
2：如何查看巧克力成分表
在超市买的巧克力令你发胖是因为你买的巧克力已经经过加工，添加了大量的糖、全脂奶、坚果和油脂等高热量的成分，所以导致你变胖的并不是巧克力本身，而是其中添加的这些高热量成分，所以在购买巧克力是看看包装，如果可可成分达到75%左右是不会令你发胖的。
（图片ID：46566319，巧克力减肥）
3：黑巧克力降血压加快新陈代谢
黑巧克力中含有的可可成分越高，它的抗氧化成分就越多，而且黑巧克力里富含黄烷醇，这种成分被证实可以加速血液流动到脑部，能疏通血管，还可以降低血压，除了能减肥以外，加快新陈代谢，还能让你变得更聪明！
4：巧克力让你产生饱腹感
有没有觉得，当你肚子饿的时候只要吃一小块巧克力就会让你产生饱腹感？因此也能帮助你控制食欲，防止更多的热量摄入，进而防止体重的增加。
怎么样？吃货们再也不用纠结了吧？吃巧克力也是能减肥的哦！
