红豆陈皮减肥法—瘦腰瘦腿消水肿

红豆和陈皮搭在一起确实有减肥功效，那红豆陈皮减肥法的原理、功效和具体做法你知道吗？不知道的就跟小编来看看！

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（图片ID：8629449，红豆陈皮减肥法）

一、红豆陈皮减肥法原理

红豆含有丰富的维生素B1和B2，而且还含有多种矿物质和蛋白质，具有利尿、消肿功效，红，而红豆中的石碱成分还可以加快肠胃的蠕动，对于便秘和浮肿很有效哦。

陈皮有助于消化还可以消滞化痰，开胃，与陈皮搭配着吃，可以帮助肠道清除多余脂肪，既可以减肥又可以消肿，瘦腰瘦腿特别有效哦，超给力的。