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轻松吃出苗条身材 减肥蔬菜汁的做法

编辑:Lamb  |  时间:2014-10-10 14:16:01  |  栏目:减肥食谱
 

如果肚子饿了,又怕吃东西会胖,这个时候可以选择一杯蔬菜汁,营养又减肥,下面小编就和大家分享减肥蔬菜汁的做法,一起来看看吧。

 

芹菜汁

材料:芹菜50克,矿泉水100克。

做法:首先将芹菜洗干净,然后切段,和水倒入搅拌机即可完成。

功效:芹菜不仅可以帮助你排便瘦身,还能补充你身体缺少的维生素喔!

 

黄瓜汁

材料:黄瓜适量、矿泉水一瓶、牛奶30ml

做法:首先黄瓜去皮,切成块状,然后把矿泉水和牛奶、黄瓜倒入搅拌机就完成啦。

功效:清热解毒,减肥瘦身。

(图片ID:11806294,减肥蔬菜汁的做法)

 

番茄汁

材料:酸牛奶一杯、番茄一个。

做法:番茄洗干净后,用开水烫一下,去皮。然后放入搅拌机,最好加入酸奶即可。

功效,改善便秘,消脂利尿。

 

玉米汁

材料:甜玉米一条、矿泉水一瓶

做法:玉米粒剥落,煮熟后加入矿泉水,榨汁即可。

功效:消脂减肥。

 

萝卜汁

材料:胡萝卜适量,矿泉水一瓶。

做法:胡萝卜去皮切块,然后矿泉水和胡萝卜一起倒入搅拌机搅拌即可。

功效:胡萝卜不仅可以提高食欲补充维生素,还能消脂瘦身喔!

以上的减肥蔬菜汁每天坚持喝一款,保证可以瘦身养颜喔!

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