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DIY创意瘦腰甜品——特制可可汤

编辑:Lucia  |  时间:2013-09-03 16:43:51  |  栏目:瘦腹
 

不少减肥中的MM都会拒绝吃甜品,其实只要你吃对了方法吃对了时间,甜品也是有助你减肥的呢,下面小编教大家做一道特制可可汤,美味又减肥哦。

特制可可汤详细做法

材料:杏仁50g、水100cc、香蕉1小跟、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。 

做法:把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上,然后去干水分放进搅拌机,倒入100cc的水一起充分搅拌。准备一个碗,在碗上放一块干净的布,然后把打好的杏仁倒入碗里,杏仁奶就诞生了,把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状, 搅拌后倒入容器里,可根据喜好撒上一点胡椒粉。

(图片ID:19293166,特制瘦腰可可汤)

小贴士:生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。 

减肥功效:杏仁奶和牛奶的使用方法一样,因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔,或是和燕麦一起吃都是很美味的,同时这款美食能促进身体排毒,让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。

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