腰部是最易囤积脂肪的地方，稍不注意，就变成了水桶妖，怎么解救呢？小编为大家推荐几个瘦腰最快方法，赶紧行动吧！
粗盐瘦腰
粗盐除了能护肤外，还可以瘦身，因为粗盐可以帮助排除体内多作的水作以及垃圾，每次洗澡前把粗盐用热水调成糊状，然后涂抹在腹部，十分钟后洗干净即可。
站立扭腰
这个方法适合在中午或者晚上进行，站立着，然后左右扭腰100下，注意在扭腰时，不是腿和背部用力，而是腰部用力哦！每天坚持，可以快速扭掉腰上的赘肉。
靠墙站立
吃完晚餐后半小时，把背紧贴着墙壁站立十五分钟，坚持每天做，一周就可以看到效果了，注意站立的时候要夹紧臀部，背部紧贴着墙。
（图片ID：31955285，瘦腰的最快方法）
捡豆子
每天晚饭后做弯腰捡豆子动作200下，可以快速把腰部的脂肪磨掉哦！如果怕动作不到位，可以把200粒黄豆倒在地上，然后弯腰一颗颗地捡起来，但注意，是弯腰，不可以蹲下去捡哦！
保鲜膜原地踏步
在腰部裹上一层保鲜膜，然后进行原地踏步一小时，每天坚持就要瘦出小蛮腰来了，虽然用保鲜膜减肥这个方法专家们不怎么看好，但成功的例子可不少，只要包保鲜膜的时间不要太长，是没有问题的。
按摩瘦腰
按摩是瘦身的常见方法，但效果是比较慢的，这个方法的原理是通过按摩，促进肠胃蠕动，促进新陈代谢而达到瘦腰目的，按摩瘦腰的方法是以肚脐为中点，在腹部打一个问号，再沿着问号进行按摩，每天坚持按摩50下。
这几个方法都是瘦腰的最好方法，大家赶紧行动吧！这个夏天你也可以秀出小蛮腰哦！
