想要小孩长高，营养健康是关键，为了能让自家的孩子茁壮成长，妈妈们必须要多从饮食方面下手，下面就随小编一起来看看小孩长高吃什么吧！
小孩长高吃什么：
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B等，其中所含的蛋白质能够补充人体所需的钙质，氨基酸又具有促进人体生长发育的功效，所以建议小孩每天摄入量保证在500ml左右即可。
（图片ID：20888510，小孩长高吃什么）
2、鱼类
鱼类中的蛋白质和磷的含量远远超过肉类，所以对小孩的生长发育和维持身体的正常活动很有帮助，尤其是沙丁鱼，其所含的蛋白质最为丰富，此外除了沙丁鱼，建议小孩也可以适当食用一些鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼等。
