下面为你介绍五种食谱给你参考，帮你塑造完美身材。
酒酿鸡蛋
材料：鸡蛋1只、红糖1小汤匙、酒酿4大汤匙、生姜5片
做法
1、生姜加水大火煮至沸腾，水滚后转小火，把鸡蛋打散后备用。
2、小火滚至水收时，加入红糖。
3、加入酒酿搅拌，转大火，滚了以后，加入鸡蛋，快速搅拌，即可关火。
银耳木瓜汤
材料：干银耳1朵、木瓜一个、鲜牛奶一盒、冰糖适量
做法
1、将银耳泡发1-2个小时备用，木瓜去掉核切成小块，银耳撕成小块，加水放入锅，水开后用小火煮。
2、银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖，继续用小火炖15分钟后，汤羹变粘稠后，银耳软烂就可以关火。
3、加入牛奶，口味更好。
（图片ID：35835115,丰胸）
