青少年心理健康之社交恐惧症症状

青少年心理健康问题一直都是不容忽视问题，而在青少年心理健康会一个叫“社交恐惧症”，那什么叫社交恐惧症呢？

什么叫社交恐惧症？

所谓的社交恐惧症其实就是指青少年害怕自己在他人面前出丑、出洋相，害怕成为别人眼中、谈论的焦点，就连对他人正常对视都会成为困难，严重者就连出现在公众场所都会是一件极为严重的事情，青少年属于最易患上社交恐惧症的群体，所以它也严重影响青少年心理健康。

社交恐惧症的症状：

社交恐惧症的最大的症状的是他们极少接受别人邀请，因为担心会在其他人面前出丑，所以在参加任何聚会前都会感到担心不已，当他们真的前往去聚会时，他们就会感觉真正的不自然，严重都还说不出一句话。

社交恐惧症还会伴随一些生理上的症状：首先会因为极度紧张引起的口干、出汗、心跳加快，频繁上厕所等，同时还会引起脸红、说话结巴，全身发抖，严重的社交恐惧症患者还会出现呼吸困难、手脚冰冻。

青少年如何克服社交恐惧症？

青少年患上社交恐惧症后不要刻意隐瞒社交困难事实，在感情方面尽量做到想写就写、想哭就哭，最好可以找到一两位知心朋友，平时可以去散步、聊天等方式来释放你这方面的压力。

如果感觉通过自身的努力不能很好地解决，可以向家长、老师、医疗机构等寻求帮助，青少年患者只要记得，你越是积极去解决，你的病程就会越轻，最终克服社交恐惧症的可能就越大。

同时在这里呼吁各位家长、学校要对患有社交恐惧症的青少年加以疏导，避免让其越陷越深。