卵巢的保养对于女人来说十分重要，下面小编就和大家分享保养卵巢的小妙招，一起来看看吧。
来月经时多补铁可保养卵巢
月经期间，经血会带走身体的大量铁元素，而铁是能为卵子提供充足养分的。所以在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，就能让卵子更健康。
红酒比啤酒更有益
红酒中的多酚可以让卵子更健康，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。但啤酒中的酵母却是会降低卵子活性，所以还是少喝为妙。
（图片ID：50228761，保养卵巢妙招）
煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中富含植物蛋白，能让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐会破坏植物蛋白活性，让健康减分。
避孕，一定要避孕
每做一次人工流产，卵子的质量就下降6%。所以最好的避孕方法是安全套，绝对不是避孕药。避孕药都会打乱体内荷尔蒙水平，从而影响卵子质量。
离电脑辐射越远越好
电脑辐射会影响卵子质量，笔记本电脑辐射比台式机小得多，所以想避开电脑辐射，最好的方法使用笔记本电脑，切忌插上电源使用笔记本电脑。
以上就是小编分享的保养卵巢妙招，亲们一定要注意咯。
