3、接纳症状
洁癖强迫症的病患者,首先要做的是,要接纳洁癖强迫症这种症状,因为如果你排斥它,实际上就是排斥自己,这样只会加重病症,加重焦虑和痛苦。
4、保持平等心
洁癖强迫症的病患者,想要摆脱这种症状,首先要保持一种平等心,可以通过亦止法“亦是如此”的练习方法,有助于阻断强迫思维,进而做到顺其自然,强迫的症状也就会慢慢消失。
5、完善心理模式
洁癖强迫症的病患者,在一定的程度上,都是心理模式所影响的,会产生过分爱干净,过分追求完美,过分在意别人对自己看法等等不健康的心理模式,可以通过“观息法”的练习法,慢慢改变旧的不健康的心理模式,从而会达到改变,顺其自然,不纠缠于心。
以上就是心理疾病所导致的,洁癖强迫症的五种治疗法,更多详情请关注爱靓网。