怎么预防乳腺囊增生增生结节
1、月经周期紊乱是更容易患乳腺增生,因此,女性在这方面一定要注意调理,避免内分泌失调,预防乳腺囊增生结节。
2、有保持充分的睡眠睡间以及有规律的睡眠,不要经常熬夜,熬夜更容易给激素提供扩张的良好环境,平时多运动,防止肥胖加重乳腺增生。
3、不要滥用含有雌激素的美容用品,减少体内雌激素、少吃油炸食品,高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物控制雌激素的摄进,多吃蔬菜和水果类,粗粮。
(图片ID:22649397,乳腺囊)
通过本文了解到了乳腺囊增生结节以及治疗方法,女性朋友们一定要多加注意啦!
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