21天快速减肥法!是个神奇的减肥方法之一。指的是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。那么如何的神奇魔法的减肥呢？下面小编一一为你揭晓。
分三各阶段的饮食来进行21天的减肥。
第一阶段：
前一个星期的每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水，其他的食物都不能吃，蜂蜜可以很好地把你前一天的存在身体内的毒素排出，预防脂肪的再次积累，可能在刚开始的第一、第二、三天有点不适应，但是只有你坚持下去，效果自然会出来的。
需要提醒大家：早上喝过蜂蜜水后，最好就不要再吃香蕉哦！不然，你会容易出现虚脱的情况。
（图片ID：35285506，21天减肥法）
第二个阶段：
中段时期就要开始吃各种蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)。这个时候你已经慢慢开始有消瘦的行迹，现在准备通过吃一些富含维生素C及热量低的食物来帮助体内的脂肪燃烧，如：每天5个苹果，30g杂粮饭，200g蔬菜，鸡蛋一个，白饭半碗等，但还有一个注意的是在睡前记得喝100ml的柠檬水。这样便可维持身体所需要的营养同时也促进脂肪不断地在消耗，从而达到瘦身的状态。
第三阶段：
经过以上两个阶段的消耗，到了第三阶段时，便慢慢开始缓冲体重的维持。后7天：可以缓慢地恢复正常的饮食，每天半碗米饭，200g蔬菜等，但是每天还是坚持每天5个苹果的习惯，同时这个阶段你已经差不多已经完成了自我改造，只要不过量吃含高热量的食物，那么21天的旅程的习惯已经成为你生命中的一个有机组成部分，功夫不负有心人的，它会自然而然地为你创造理想的瘦身美人。
经过21天的历程你会“柳暗花明又一村”，做个最具风情的女人。
