按摩减肥秘诀 3组按摩瘦腰瘦腿又瘦臂

按摩减肥，一按就瘦，还不复胖，一起来试试吧，帮你打造S曲线！

瘦腰

第一步：用手抓住肚脐下方的肉，手指指腹用力揉捏，大拇指也出力向下揉捏，用不规则揉捏的动作进行按压。

第二步：双手指腹持续按压，然后由肚脐向外移动，按压过程中大拇指顺其方向推压，按压时不需要过于用力，以免造成不舒适感。

第三步：四只手指指腹放松，大拇指指腹向下微微出力，以肚脐为重心双手顺着力量往腰部两侧滑动，做5次。

（图片ID：45184080,瘦腿）