现在很流行刮痧瘦腿,简单但是很有效的瘦腿方法,有兴趣的mm就尝试一下。下面介绍一下刮痧瘦腿的相关事项。
刮痧瘦腿特点
促进脂肪分解,有效排脂鲁能排除身体多余水分,让皮肤更加光滑紧致;减少脂肪囤积和生成、抑制脂肪组织扩大。
刮痧瘦腿方法
先在腿上涂上润滑的油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,先在腿上涂上润滑的油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态。
刮痧瘦腿注意事项1:方向
从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向,不能像搓澡一样来回的刮!最好是从下往上刮,这样效果最好。
(图片ID:44557984,刮痧瘦腿)
刮痧瘦腿注意事项2:力度
一定要相对大力度快速的刮!当然也是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果。
刮痧瘦腿注意事项3:角度
板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角,这样的瘦腿效果最好。如果懂得穴位的话,最哈刮伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山这几个。
刮痧瘦腿的效果很好,有兴趣的可以尝试一下,简单又很有效,在家也可瘦腿的方法。