土豆的功效与作用四:降糖降脂
土豆可以提供人体大量的黏液蛋白,这种物质对人体有特殊的保护作用,可以保持消化道及呼吸道的润滑,还可以令血管保持弹性,预防动脉粥样硬化,土豆还可以减少脂肪的堆积,起到降糖降脂的作用。
土豆的功效与作用五:健脾通便
土豆含有丰富的蛋白质和各种维生素,对脾胃有很好的保护作用,土豆还含有大量的膳食纤维,可以帮助通便,有交预防便秘,减少肠道的疾病,土豆对高血压和肾炎的治疗有一定的辅助作用。
土豆是很常见的食品,有这么多对人体有利的作用,大家可不要错过哦!
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