一日之计在于晨,可见早餐对我们有多重要,那么,想要长高,早餐吃什么好呢?下面就来跟大家说一下。
长高早餐吃牛奶
牛奶含有丰富的维生素、蛋白质和其它各种营养物质,可以补充钙质,有助于人体的骨骼生长,可以有助于长高,而且牛奶是很容易就被人体吸收和利用的,早餐吃一杯牛奶,就可以帮助长高。
(图片ID:31815965,长高早餐)
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