五种益智食物适合高三学生补脑

如何给高三学生补脑呢？从日常饮食中有很多食物具有补脑功效的，食补比药补更来得健康放心。

高三学生补脑吃核桃

核桃有丰富的营养，特别是胆碱的含量特别丰富，而这种胆碱在人体内又可转化为乙酰胆碱，可以刺激脑组织，提高记忆力，核桃中还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以提供脑发育所需的亚油酸等营养素，核桃中所含有维生素，则可帮助消除大脑的疲劳。

（图片ID:21451409，学生补脑）