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高考必吃:高考学生补脑益智菜谱

编辑:Susan  |  时间:2013-05-27 12:04:09  |  栏目:营养饮食
 

本文带来高考学生补脑益智菜谱,心急的家长们,不妨按照下面的食谱做给考生吃吧!

高考学生补脑益智菜谱一:雪花鱼羹

原料:胖头鱼,鸡蛋

配料:香油,味精,胡椒粉,淀粉,姜,葱

做法

1、把胖头鱼洗干净,剖开开半,把姜切片,葱切段,把鸡蛋打入碗里,取蛋清打散。

2、在锅里放水烧开,放入鱼头,加入姜葱煮五分钟,捞出,把鱼肉挑出来备用。

3、在锅里倒入清汤、香油、盐和味精煮开,再用淀粉勾芡,再倒入蛋清,撒入胡椒粉调味即可。

(图片ID:50284927,补脑益智菜谱

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