月经是女性正常的生理周期，也是调经养血的好时机，下面小编就和大家推荐女性经期补气血食谱。
莲子桂圆汤
材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：
1.先将莲子用水泡发，去皮去心洗净。
2.然后洗净桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂。
3.接着加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
做法：
将以上用料洗净、然后捣烂、取汁，最后加适量冰糖饮之。
此偏方清热凉血，止血固经之功效。
猪肉参枣汤
材料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。
做法：
1.先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内。
2.然后加水适量，先用武火煮沸，之后再转用文火炖至猪肉熟烂。
3.最后加精盐调味，佐餐食用。
山药紫荆皮汤
材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
做法：
1.先将山药、紫荆皮、红枣洗净。
2.然后加水适量。一同煎汤。日服1剂，分3次服用。
山楂桂枝红糖汤
材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。
做法：
1.将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗。
2.然后用文火煎至l碗时，再加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。
（图片ID:21989191，补气血食谱）
以上就是小编分享的女性经期补气血食谱。
