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孕妇能吃的酸食推荐

编辑:Susan  |  时间:2013-06-24 10:18:31  |  栏目:孕妇食谱
 

孕妇有哪些酸食是可以吃的呢?下面为大家解疑,各位孕妇妈妈别走开喽。

西红柿

西红柿非常有营养,富含维生素C、蛋白质等营养物质,对孕妇和胎儿都有好处,孕妇常吃可以有效预防感冒等。

杨梅

杨梅也是非常适合孕妇吃的酸食,杨梅所含的微量元素是其它水果的十多倍,孕妇常吃可以给胎儿提供丰富的微量元素。

(图片ID:15783766,孕妇酸食)

葡萄

葡萄有水果皇后的美称,富含氨基酸、矿物质、维生素和各种有机酸,孕妇常吃对胎儿的发育有很大的帮助。

青苹果

青苹果虽是酸食,但富含各种营养,孕妇常吃可以提高食欲,同时也有利于胎儿的发育,所以,青苹果也是孕妇不可错过的哦!

孕妇吃酸食注意事项

1、孕妇吃酸食最好不要吃腌的酸食,腌的酸食对胎儿不利发育。

2、孕妇选择酸食时,也不可以吃山楂,山楂容易引起宫缩。

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