产后少奶,可以通过饮食来催乳,下面带来的这些鸡肉类食谱,就能有效催乳通乳,少奶的产后妈妈不妨试试。
乌鸡白凤尾菇汤
原料:乌鸡,白凤尾菇
配料:料酒,盐,姜,葱
做法
1、把乌鸡洗干净,斩块,姜切片,葱切段,白凤尾菇洗干净备用。
2、在锅里放放适量清水,再放入姜片烧开,然后放入乌鸡、料酒和葱,用小火炖至熟,再放入白凤尾菇炖五分钟,最后,加盐调味即可。
(图片ID:38883148,鸡肉类催乳食谱)
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