牙齿防护
1、早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、每半年进行一次口腔健康检查,每年进行2~3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
3、超声波洗牙,是针对清除牙齿结石部分。在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除后,牙齿会有美白的表现。
平时饮食也要合理,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,少吃甜食及黏性很强的食物,不吃零食。