现在杨幂越来越受人喜欢了，什么时候看到她都是那么迷人，那杨幂是如何减肥瘦身，keep住她的好身材的呢？下面小编就带你去看看哦。
一、以蛋白质为主
杨幂曾经说过，吃蛋白质会让人产生饱腹感，也有研究表明，蛋白质会激发胰高血糖酶产生一种使人有饱腹感的物质，所以也不要只吃肉，在吃水果当午餐的时候也可以吃一些高蛋的食物，像鱼、鸡肉，反正杨幂试了说有效哦，而且平时的食量也要控制，不管是在家里还是在外聚餐。
二、喝水代替零食
很多时候特别是吃货，总会想吃各种各样的零食，像巧克力、冰淇淋这些，这个时候你很可能是渴了，非常奇怪，有不少人会把这种渴当作是饥饿感，所以这个时候，你可以先喝水，这样既可以加快新陈代谢又可以增加你的饱腹感，对于减肥瘦身也非常好哦。杨幂也说这个方法好，她也是这样做的。
（图片ID：47894995，杨幂如何减肥瘦身）
三、热爱走路
其实杨幂非常喜欢步行哦，只要可以走路她都会尽量走路。有数据统计，只要每天走10000步，就可以起到减肥瘦身的作用了，而一般成年人一天要走3000—5000步，所以只要勤走路就可以减肥瘦身咯。
四、独特运动减肥法
杨幂非常独特有效的一个减肥方法，每天早晨都会起来做做运动，她会采取一种独特的减肥法，先跑5分钟，然后再走5分钟，接着再跑5分钟，如此重复，跑半个小时左右，其实通过这样切换会消耗更多的卡路里。
五、避开压力
其实很多女孩可能都会出现这样的情况，有压力，有情绪的时候会暴饮暴食或者是想吃一些零食，可是这个时候你先不要冲动，先散散步或者做一下瑜伽来缓解一下，这样就可以避开压力，控制你激动的心情咯。
上面五个方法使杨幂keep住了好身材，你呢？
