6:第六天减肥计划
(图片ID:42929960,女生运动减肥计划表)
倒数第二天了,能坚持到今天,说明减肥已经离成功不远啦,先来有氧运动30分钟,然后加上深蹲练习,倒蹬机练习,每12个为一组,做4组。
第7天减肥成功
7天过去了,减肥计划完满结束,恭喜你,减肥成功,今天可以去逛街啦,逛街最说不过是女生的最爱了,别小看逛街,也是一种运动哦,放松一天,女生们放松一天,准备以新的姿态去迎接上班吧!
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