让你胖不起来的减肥方法3：
第二件事就是空腹吃十二枚干红枣，这种吃法可以防止脱发，红枣还能养颜，通便。中医将红枣归于补气的药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损等的功效，胃肠道功能不佳，蠕动力弱，以及消化吸收功能差的时候，就很适合常吃红枣，以改善肠胃不佳功能，而增益体力。比如长久坐在办公室里的ol们，与其整天喝咖啡，奶茶，高脂肪的饮料，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于我们女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。
红枣绿茶：
材料：红枣5-7颗，茶叶适量。
做法：洗净红枣，用刀剖开一道口子，然后将红枣放入壶内，加水煮沸后，拿来冲泡绿茶。
让你胖不起来的减肥方法4：
第三件事就是吃一个香蕉，香蕉亦可通便，减肥也是要十分注重清肠、通便。其实许多减肥产品，比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点是，畅通。因此香蕉本身就具备条件，并且香蕉是水果，含有的营养也很分丰富。
香蕉沙拉：
材料：香蕉（个人需求）、沙拉酱。
做法：把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱。再放到冰箱里面冷藏半小时。
其实减肥说难亦不难，说不难也难，关键要是找对方法。所以爱靓网减肥频道介绍的以上四件事的减肥方法，让你永远胖不起来！
