在寒冷的冬季，孩子的饮食要均衡，可以多吃富含维生素的食物，增强免疫力，如苹果、大白菜、胡萝卜等，要少吃生冷的食物。
莲藕玉米肉末粥
材料：莲藕或藕泥、瘦肉末、玉米、胡萝卜、米粥
做法
1、莲藕、玉米、胡萝卜、都洗净切碎，也可以打成泥状。
2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末。
3、米粥里放入莲藕、玉米、胡萝卜碎、肉末，再一起煮上一会即可。
糯米小南瓜
材料：南瓜150g、糯米粉200g、蜂蜜一小匙、吉士粉一小匙、白糖适量、面包糠、油
做法
1、南瓜1用微波炉高火5分钟，后捣成泥，放糯米粉200g，吉士粉一小匙，蜂蜜一小匙和适量白糖，喜欢甜的可以多放点，接着混合揉成面团。
2、把面团搓长条，切成若干小段，揉成圆的，用刀划上印成南瓜的形状，滚上面包糠。
3、火上放油锅，五成热时放小南瓜，炸成金黄即可。
番茄鸡蛋什锦面
材料：鸡蛋半个、番茄、儿童营养面条适量、油、盐适量
做法
1、 将番茄洗净切块，鸡蛋打散。
2、 锅中淋少许油，稍热，放番茄煸炒片刻，加入清水。
3、 水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。
（图片ID：13851655，宝宝食谱）
