葡萄苹果汁
材料:苹果1个、葡萄适量、凉开水
做法
1、准备好材料,苹果洗净去皮,切成小丁,葡萄洗净,去皮去籽。
2、把苹果和葡萄倒入料理机中,加入凉开水,搅拌成汁即可。
葡萄酸奶
材料:葡萄若干颗、酸奶一袋
1、葡萄去皮去籽,挤入杯中,用勺子捣碎。
2、把酸奶倒入杯中,充分搅拌,均匀混合后即可食用。
葡萄营养丰富,一般人都可以吃,但是糖尿病患者、便秘者和肥胖的人不宜多食,阴虚内热、津液不足者忌食。
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