橘子是常见的一种秋季水果，味中带有酸，但是你知道吃橘子有什么好处吗？在吃橘子的同时还需要注意什么，不了解的友友一同跟我去了解吃橘子的好处吧！
橘子的好处：
1、橘络保护血管
橘子剥皮，发现里面的外表层，有一种白色网状的的东西，一般管叫为“橘络”，因为它含有含有一种名为“芦丁”的营养素，所以吃的时候，会带有苦味，但是橘子的所有营养成分都在这里了，因此，吃橘子的时候不要把它弄掉。
2、防止脑溢血发生
橘络这种营养素，还能使人的血管保持正常的运行，血液的循环，防止脑溢血的发生，平时也可以用来泡水喝。
3、橘皮能清新口气
橘皮中含有大量的维生素C，具有理气化痰、健脾和胃等功效。对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，还能通气提神，有助消化。
（图片ID：17271446，橘子的好处）
4、橘核缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，有助于女性缓解痛经。
方法：用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。
5、橘肉生津止渴
由于橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，而橘肉含水的分量比较高，因此，能生津止渴。
6、减少疾病的发生
含有抗氧化、抗癌、抗过敏的功效，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
