豆腐可以有多样吃法，这里跟大家介绍几种有营养的搭配吃法，让大家吃得更有营养。
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豆腐吃法一：和鲜笋同煮
豆腐和鲜笋同煮，营养价值高，鲜笋有“蔬中第一珍”的美称，可以通血脉，消食胀，还含有丰富的蛋白和向量元素，这款菜美味好，口感丰富。
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豆腐吃法二：豆腐和鲫鱼煮汤
豆腐和鲫鱼煮汤，汤鲜味浓，鲫鱼含有大量优质的蛋白质，对肌肤恢复弹性有很大作用，也可改善睡眠不足，特别适合体质虚弱的人食用。
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豆腐吃法三：豆腐和鲤鱼一起炖
鲤鱼有健脾开胃，安胎通乳，清热解毒等功能，和豆腐同吃可以利尿消肿，温中补气，其营养价值高，特别适合哺乳妇女食用。
