韭菜香干肉片 美容护肤明目润肺_爱靓网  

韭菜香干肉片 美容护肤明目润肺

编辑:小小chou  |  时间:2014-04-22 16:51:31  |  栏目:蔬菜食谱
 

韭菜香干肉片,需要的材料不多,具体做法如下:

原料:韭菜一小把、香干、肉、盐、淀粉、姜、蒜适量。

(图片id:52087992,韭菜香干肉片)

做法

1、肉洗净切成薄片,加少许的盐、淀粉、抓均匀,腌几分钟入味后拌入1汤匙油。

2、香干切成与猪肉差不多大小的细条,姜切末,蒜切末。

3、韭菜洗净,切去老茎,切成1寸半长的段,用水焯30秒取出冲凉水。

4、锅烧热,倒入1汤匙油,下点姜蒜末爆香,下肉丝,划开,肉色变白,下香干、韭菜花,加少许盐炒匀,再淋少许的香油,炒两三下出锅。

小贴士:韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜。

你还没有读完哦 ^.^  展开剩余
蔬菜食谱的相关推荐
蔬菜食谱·新鲜
饮食·新鲜
爱靓网·新鲜
蔬菜食谱·推荐专题
 

© 2007-2020 www.2liang.cn(爱靓网)

电脑版 | 爱靓网下载 | 兼职投稿

爱靓网 ( 粤ICP备14065167号-1 )  
联系我们:dayiw@163.com