产后催乳鱼类食谱大全 吃出优质乳汁

鱼的营养非常丰富，很适合新妈妈催乳食用，下面就为大家介绍产后催乳鱼类食谱大全。

产后催乳食谱大全之乌鱼通草汤

原料：乌鱼，通草

配料：料酒，盐，葱

做法

1、把乌鱼洗去磷、内脏洗干净，通草洗干净，葱切段备用。

2、把乌鱼、通草和姜放入锅里，加入适量清水，再放入料酒和盐，大火炖开，再用小火炖半小时即可。

（图片ID：5427514，产后催乳鱼类食谱大全）