湿气调理四
多在阳光明媚的天气下外出散步,做做深呼吸,提高免疫力,调整我们的肺功能,有利于体内湿气消失。
湿气调理五
晚上按时睡觉休息,不要熬夜,调整好生物钟,把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出,身体就不会湿气重。
平时少吃伤脾脏的食物,身体是革命的本钱,只有身体好了,才能全力以赴地去拼搏事业照顾家庭,要时刻注重健康。
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