三、黄芪陈皮粥
所需材料:生黄芪30克,粳米100克,陈皮末1克,红糖少量
做法:
1、将生黄芪浓煎取汁;
2、粳米和少量红糖一同煮成稀粥;
3、最后加入陈皮末,稍煮即成。
功效:有助于改善气血不足、慢性肝炎、慢性腹泻等症状,有补气养血的功效。
(图片ID:20279154,陈皮粥)
四、五仁陈皮粥
所需材料:杏仁6克,松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克,陈皮3克,粳米、冰糖适量
做法:
1、粳米加水1000ml煮成稀粥;
2:五仁打碎,加入粥中;
3:用文火煮致稠粥,以表面见油为度;
4:加入适量冰糖调味即可。
功效:能够润肠通便,对腹胀、便秘等问题很有效果。