3、床上瘦腿
(图片ID:45184080,瘦腿方法一星期见效)
在床上双脚踩单车是个很好的瘦腿方法,可以有效减掉大腿的赘肉;另外还可以在床上侧卧,然后一条腿在空中慢慢花圈,这样会很累的,但是减大腿的效果十分好,一定要坚持1个星期左右才会见效。
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