4、宅女瘦腿法
(图片ID:45184080,瘦腿方法一星期见效)
喜欢在家看电视的女生可以尝试一下这样的瘦腿方法,大腿和小腿保持90度坐好,然后将一个小枕头用小腿夹着,然后慢慢抬高小腿,在最高点然后保持不动。这样可以有效燃烧脂肪,坚持时间越长效果越好,一星期见效。
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