杨梅，又叫做圣生梅，均分布在中国华东和湖南、广东、贵州等地区，具有很高的药用和食用价值，下面小编为大家介绍一下杨梅有什么功效与作用。
杨梅的功效一：抑菌止泻消炎
杨梅性味酸涩，据实验证明，杨梅可以有效抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌，对下痢不止者具有收敛消炎的功效。
杨梅的功效二：祛暑生津
杨梅中所含的果酸不仅能够消食解暑，还能开胃生津，另外还能有效阻止体内的糖向脂肪转化，有助减肥。因此杨梅是夏季祛暑生津的必备良品。
杨梅的功效三：助消化增食欲
由于杨梅中含有多种有机酸，同时还含有非常丰富的维生素C，故食之能帮助增加胃中酸度，以便于助消化增食欲。
杨梅的功效四：降血压防中风
由于杨梅中钾的含量极为丰富，据医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，另外还有助于调节情感，稳定情绪，可降低胆固醇和血压，有预防中风的作用。
杨梅的功效五：防癌抗癌
因为杨梅中含有丰富的维生素B和C，而杨梅果仁中则含有氰氧类、脂肪油等，这些物质都非常都有助于抑制癌细胞，对抗癌防癌都有极其积极的作用。
（图片ID：33868237，杨梅）
