很多人用爱用水果来进行减肥，水果不仅好吃还含有丰富的营养成分，但其实有些水果是不宜在减肥时吃的，减肥时吃的话不仅不能瘦还可能给身体带有一些不好的影响哦！一起来看下有哪些水果不宜在减肥时吃吧！
1、柿子
空腹时胃部会产生过多胃酸，而柿子中含糖高、含有较多的果胶和柿胶酚等成分。当我们空腹食用柿子时，这些物质会与胃酸产生反应，形成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。食用过多时，更容易引起恶心、恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等问题。
2、香蕉
（图片ID：12553675，减肥不宜吃什么水果）
香蕉营养价值高热量低，容易饱腹，很多人会选择香蕉来减肥。但香蕉镁元素含量高，如果只吃香蕉来减肥的话，容易使人体血液中的镁含量飙高，会造成反酸，抑制心血管流动，不利于于人体健康。
3、桔子
桔子酸甜可口，含有大量维生素C、膳食纤维等，营养价值高，很受减肥人士喜爱。但桔子性温，多吃容易上火，同时桔子含糖分也是非常高的，所以如果吃桔子的话本身就不利于减肥了，再者其中还含有的有机酸，如果空腹的时候吃的话，就会刺激到胃粘膜，从而使得胃酸突然增多，引起恶心，呕吐等不适感。
