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可口的绿豆食谱做法大全

编辑:小涣  |  时间:2015-12-19 10:57:01  |  栏目:营养饮食
 

绿豆不仅具有非常好的药用价值,还具有良好的食用价值,故有“济世之良谷”之说法,下面就随小编一起来了解下绿豆有哪些食谱做法吧。

绿豆食谱大全一:百合绿豆粥

主料:绿豆30g、大米30g、红米20g、干百合10g

辅料:西米30g

做法:

1、首先将绿豆、大米、干百合和红米用水泡30分钟。

2、然后在高压锅内倒入绿豆、大米、红米、百合和洗净的西米。

3、最后加入小半锅清水,按下煮粥模式,煮好即可。

 

绿豆食谱大全二:南瓜绿豆百合粥

主料:南瓜150g、大米20g、百合10g

辅料:红米10g、绿豆10g、糯米10g

做法:

1、首先将百合用水泡半个小时,南瓜切成小块。

2、然后在锅中倒入小半锅清水,待水开后,便下洗净的大米、红米、糯米和绿豆,用大火烧开,再转小火煮10分钟。

3、最后倒入南瓜,煮10分钟,下百合再煮10分钟即可。

 

绿豆食谱大全三:绿豆沙

主料:绿豆250g

辅料:清水、姜1小块、冰片糖适量

做法:

1、首先将绿豆用清水泡2小时以上,然后洗净;姜切片。

2、接着把绿豆和姜片同时放入汤煲内,加入适量清水,盖上锅盖,用大火煲滚后,便转小火慢慢熬至绿豆脱壳起沙。

3、最后加入适量冰片糖煮至溶化即可。

(图片ID:11516123绿豆

 

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