产后妈妈奶水少?粥类食谱帮助催乳通乳(2)_爱靓网  

产后妈妈奶水少?粥类食谱帮助催乳通乳(2)

编辑:月光美人  |  时间:2013-11-15 10:48:58  |  栏目:孕妇食谱
 

催乳通乳粥类食谱推荐鲤鱼粥

原料:粳米,鲤鱼

配料:盐

做法

1、把鲤鱼洗干净,片下鱼肉,再斜切成片,鱼头和鱼刺留着备用。

2、把粳米洗干净,放入锅里,加水烧开,放入鱼头鱼刺煮成粥,再放入鲤鱼肉煮至熟,再加盐调味即可。

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