总是从很多人口中听说要减肥，但减肥你减对了吗？方法不对的话只会瞎折腾还瘦不下去。接下来小编为大家介绍最常见的减肥误区。
【最常见的减肥误区】
一 不吃早餐
减肥不一定要不吃早餐或者午餐的。不吃早餐对身体也不好，容易得胃病，一天中最重要的就是早餐，早餐吃好了在午餐或晚餐后就不那么容易多吃了。并且早餐比午餐和晚餐还要重要，所以早餐一定要吃。
二 苹果餐减肥
很多人照着网上的减肥方法用苹果餐代替正餐来减肥。其实这是不可取的，虽然苹果中有丰富的维生素和营养，但是没有什么热量。长期这样来减肥，身体的营养会不均衡从而让身体吃不消，所以减肥要适当，偶尔要是要吃一下肉类的。
