怎么让手臂变细？五个小方法轻松甩掉粗壮手臂(4)

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（图片ID：17421591，怎么让手臂变细）

怎么让手臂变细四、胸前互推动作

双手合掌，在胸前用力互推7秒钟左右，然后再做5组同样的动作。这个简单的动作不仅可以使手臂变得更纤细还可以锻炼胸肌、避免胸部下垂哦，特别适合MM们。