瘦手臂必看:
胖m必学的瘦手臂操 练出纤细手臂!
简单实用的最快瘦手臂方法告别蝴蝶袖!
(图片ID:17421591,怎么让手臂变细)
怎么让手臂变细四、胸前互推动作
双手合掌,在胸前用力互推7秒钟左右,然后再做5组同样的动作。这个简单的动作不仅可以使手臂变得更纤细还可以锻炼胸肌、避免胸部下垂哦,特别适合MM们。
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