五种简单有效的瘦腿方法(3)

3、瑜伽瘦腿

（图片ID：35556071，最有效的瘦腿方法）

瑜伽是一种比较温和的运动，通过瑜伽的腿部拉伸练习可以刺激下半身的血液循环，可以改善腿部胀气和降低腿部静脉栓塞的发生率，不过瑜伽的瘦腿效果可能会相对慢一点，需要坚持几个月才能达到这种效果。