养生达人推荐五款适合女人食用的养血粥(2)

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养血食谱四、红枣粥

1、将7枚红枣洗干净，然后再将米洗干净。

2、将两样材料都放进锅里熬，熬至粘稠就可以了，最后再加调味料。

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养血食谱五、阿胶粥

将糯米洗干净，然后放进锅里加入适量水，煮熟后，再加入阿胶，等到阿胶溶化之后再加入适量红糖就可以了。

五款适合女人饮用的养血粥，MM们可以多吃。