排毒养颜的食物有哪些 推荐7款健康排毒养颜菜谱(2)

  

四、胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜，牛肉(500g)，盐、大料、香叶各适量

做法：

1、先把牛肉洗净后切块，放入滚水中烫去血水后捞出。

2、胡萝卜洗净、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开。

3、最后加入盐、大料、香叶改中火煮至熟软即可食用。

功效：胡萝卜可以降低体内汞浓度，清除导致人体衰老的自由基，降低卵巢 癌的发病率。

 

（图片ID：15490648。排毒养颜菜谱）