祛斑美白养颜粥 吃出净白好肌肤_爱靓网  

祛斑美白养颜粥 吃出净白好肌肤

编辑:Bella  |  时间:2017-04-30 10:08:07  |  栏目:健康饮食
 

什么粥既能祛斑又能美白养颜呢?想了解的话,快来关注小编今期给大家推荐的几款美颜粥品吧!

一、山药枸杞粥

所需材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:
1、将粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分;
2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用;
3、枸杞子用温水泡开待用。
4、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞;
5、用大火烧开,转小火熬制软烂即可;
6、食用时可加入白糖和蜂蜜调味。

功效:该粥能够补血养颜,淡化色斑,让你拥有红润好气色。

(图片ID:16918596,祛斑美白养颜粥)

二、橘子山楂粥

所需材料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:

1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。
2、山楂洗净后一切为二,去掉种子。
3、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
4、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块;
5、用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

功效:该粥能够美容养颜,祛斑美白,脸上有斑点想要变美的女士可以经常煮来吃。

你还没有读完哦 ^.^  展开剩余
健康饮食的相关推荐
健康饮食·新鲜
饮食·新鲜
爱靓网·新鲜
健康饮食·推荐专题
 

© 2007-2020 www.2liang.cn(爱靓网)

电脑版 | 爱靓网下载 | 兼职投稿

爱靓网 ( 粤ICP备14065167号-1 )  
联系我们:dayiw@163.com